Женшен

Сибирски женшен. Този женшен играе специална роля за укрепване на имунната система и стабилизиране на нивата на кръвната захар. При пациенти с диабет тип I или тип II дневните дози от 100 mg от стандартния екстракт понижават кръвната захар, подобряват настроението и повишават общата физическа издръжливост. Много от тези, които използват моята диета, са убедени, че елеутерококът им помага да отслабнат. Въпреки това, изобщо не е необходимо да страдате от метаболитно разстройство, за да се насладите на умствената и физическа стимулация, която осигурява това лекарство. Изследванията показват, че може да ви помогне да се справите по-добре при стрес. Влияе благоприятно на пациенти с рак или СПИН, като укрепва имунната им система, което се потвърждава от лабораторни изследвания.

китайски женшен. Panax (китайски женшен) е по-мощен стимулатор на умствена и физическа издръжливост от Eleutherococcus. Тази мощна стимулация е идеална за пациенти с рак, които се нуждаят особено от повишаване на жизнеността. Всъщност китайският женшен може да е твърде мощен – някои, които го приемат, се оплакват от раздразнителност, тревожност и безсъние. Ето защо предпочитам да използвам американски женшен. Има по-мек стимулиращ ефект, но лечебният и укрепващ имунната система остава отличен. В Европа комбинацията от два вида женшен е най-популярна - плацебо-контролирани проучвания показват, че това е агент с търговско наименование "Гинсана" има значителна ефикасност при лечението както на обикновена настинка, така и на вирусен грип.

Какъвто и сорт женшен да изберете, запомнете, но ефектът му не се проявява веднага. Може да се наложи да приемате добавки в продължение на седмици или месеци, за да се почувствате по-будни и енергични.Някои продукти съдържат корен от женшен на прах, но аз предпочитам течния или изсушен екстракт от таблетки, тъй като има стандартизирана и постоянна концентрация. В градовете с азиатски квартали има специални магазини за женшен, където можете да закупите целия корен. Експертите са в състояние да определят по външен вид кой отделен корен ще има по-мощен ефект. Въпреки това, опитите да преведете тази индивидуална променливост в дози в милиграм може да ви направи лоша услуга. По-добре е да опитате да приемате по няколко капсули всеки ден и сами да прецените какъв ефект имат.